今日から学校がはじまりますね＾＾
こんにちは＾＾ようやく緊急事態宣言後、学校が始まりますね。これからどうなっていくのか漠然とした不安が私にも皆さんにもあると思います、しかし不安を募っているだけでは解決になりません。どうにかして少しでもお不安な気持ちを解消していくのかをアドバイスしたいと思います。まずは不安とはどこからくるのかです、不安とは脳から心への警戒のサイン又は自己防衛のためのシグナルだという事です。自身では不安に思っていることを同じことを他人が聴いて不安にはなりません、他人は不安を煽って不安にさせることはあっても当たり前ですが他人の脳から自身に直接的にアプローチはできないからです。なので特に最近のメディアはそういった傾向があり不安を煽っていますが、それに惑わされることのないように自身の心に語り掛けて、緊急事態宣言など予期せぬ事があっても不安にならないメンタルを日ごろから鍛えておくことをお勧めします。メンタルの鍛え方Bridgeまでご相談ください＾＾
2020年06月01日 08:30
